Philosophie
360 Grad
Training, Ernährung und Gesundheit
Fitness ist immer ein Zusammenspiel von Training, Ernährung, Erholung und allgemeiner Gesundheit. In meinem Coaching Ansatz bearbeite ich daher mit meinen Klienten immer auch alle diese Felder.
Stressoren und andere gesundheitliche Aspekte können erheblichen Einfluss auf Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden haben und sind daher immer auch zu berücksichtigen. In der Praxis erstelle ich für Sie einen individuellen Trainingsplan, Ernährungsplan, beide mit Erholungsphasen im Alltag, und optimiere gemeinsam mit Ihnen ausgehend von einer Blutbildanalyse Ihre allgemeine Gesundheit.
Erfahrung und Individualität
Aus meiner Erfahrung mit mittlerweile einer vierstelligen Anzahl von Klienten kombiniere ich individuell die Ansätze, die sich allgemein bewährt haben, und die zu Ihnen und Ihrer Situation passen.
Denn die besten theoretischen Ansätze helfen nichts, wenn sie in der Praxis nicht funktionieren. Ebenso passen in aller Regel die allgemeinen Schablonen nicht direkt auf jedes Individuum, sondern sind immer anzupassen.
Lösungen, die zum Leben passen
Unser Alltag hat vielfältige Anforderungen, die Beruf, Familie, und unsere Umgebung an uns stellen. Fitness muss sich hier integrieren, sonst leidet unser sonstiges Leben, was in der Regel zum Abbruch des Fitnessprogramms führt.
Mein Ziel ist daher immer gemeinsam mit Ihnen Lösungen zu finden, die sich in ihr Leben integrieren lassen, langfristig funktionieren, und dauerhafte Veränderungen bewirken, die zu mehr Lebensqualität führen.